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读《“戒断”需要智慧》一文，我对数字产品的使用有了全新认知。“脑腐”“数字成瘾”等问题的出现，让我意识到过度沉迷社交媒体和电子产品，会吞噬我们的专注力与思考力。文章提出的“轻戒断”理念尤为受用，它并非让我们与数字世界隔绝，而是学会主动掌控使用的节奏。
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